In deze periode is het belangrijk om fit te blijven. Dat kan door regelmatig te bewegen en aan je spierkracht en balans te werken. Als je hier klikt, vind je een lijst met online oefenprogramma’s die GoldenSports heeft opgenomen met verschillende trainers. Ze zijn thuis vrij gemakkelijk toe doen. Er zit vast wel iets voor je bij. Hopelijk heeft de inspanning een ontspannende uitwerking op je.