4 Wekelijkse bijeenkomsten over gezond omgaan met bovenmatige spanningen en emoties. Start: maandag 4 november, Van 14.30 uur – 16.30 uur

Waar: De Koperen Knoop

Van Limburg Stirumstraat 119, Amsterdam

Voor iedereen vanaf 18 jaar en ouder. De cursus is gratis.

De volgende thema’s komen aan bod:


  • Wat is stress en hoe ga je ermee om?
  • Tips voor een gezond leven
  • Wat doen je gedachten met je stemming
  • Emoties en voor jezelf opkomen

Onder het genot van een kopje koffie of thee praten we met elkaar over stress en spanning; u krijgt informatie en tips en we doen  (o.a. mindfulness) oefeningen. 

Aanmelden of meer informatie:

Mirjam Algera, (020) 5901330, www.arkinbasisggz.nl/preventie

Elena Safonova, 06 5759823/e.safonova@combiwel.nl